Ananda Yoga zum “wach und bereit“ werden
ANANDA (=Freude) YOGA (=Einheit) schenkt uns Freude!
Im Yoga lernen wir den Körper mit dem Geist zu verbinden, in Harmonie zu bringen, durch einfache Stellungen und Atemübungen. Diese stärken unser Selbstvertrauen und zentriert uns. Herz
und Kopf kommen in Einklang und schenken uns Klarheit und Ruhe. Die Seele darf mitschwingen und das Herz wird weit.
Starte den Tag mit guter Energie und einem Erwecken aller Körperzellen. Anandayoga ist die ursprüngliche Art Yoga zu praktizieren, die sehr stark auch den Mentalen Aspekt, durch Affirmationen, mit einbezieht. Energieübungen, Aufwärmungen und Asanas zur Reinigung und Vitalität, dann zum Schluß eine Endentspannung mit kurzem meditativen Abschluß.
Die Stunde teilt sich in drei Teile auf:
Aufwärmung – Asanas (Yogastellungen) – Entspannung
Ich freue mich auf deine Anmeldung. Den Zoom-Link zur Veranstaltung bekommst du dann direkt per E-Mail. Bitte beachte, dass nach Beginn der Veranstaltung keine Anmeldung mehr möglich ist.
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Bitte bequeme Kleidung, Matte, Kissen und Decke mitbringen.
Für die Teilnahme am Yoga ist es wichtig mit Kamera dabei zu sein!
Vielen Dank für Euer Verständnis.
Freu mich auf Euch!
Gioianna
Wir von liebevoll.jetzt bedanken uns bei Gioianna für dieses liebevolle Geschenk und ihr ehrenamtliches Engagement.
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